臨床上，身體缺乏活動與肥胖是罹患慢性代謝疾病的主要因素，如第二型糖尿病和心血管疾病等，此類型疾病之早期症狀多以胰島素敏感度較差的葡萄糖耐受度受損為主要的特徵，此症狀亦被稱為「胰島素阻抗現象」 。然而糖尿病的照護不只是靠藥物與飲食控制，運動更是管理糖尿病的基石，根據研究顯示台灣每人每週3次、每次20分鐘以上的常規運動，仍有1/3的患者未能執行，而也38%未達建議量，也有研究指出有糖尿病患者較無糖尿病患者有較高比例獲得運動指導(73% 與31%)，然而糖尿病人其運動行為卻沒因此隨之增加，其中也發現有62.8%的老年糖尿病患者患有長期合併症，而有合併症的患者更指出健康問題與知識問題是影響參與身體活動的主因，因此，提供糖尿病患實務上清楚的運動建議，對於衛教師而言是相當重要的。
根據相關研究指出長期的規律性運動有助於提升胰島素敏感度，透過運動可提昇胰島素敏感度並使肌肉肝醣儲存量增加，而葡萄糖吸收的能力主要與肌肉收縮有關，血流量、耗氧量之變化與葡萄糖吸收速率有關。同時研究也顯示單次運動訓練即可有效提升胰島素敏感度與葡萄糖吸收能力，且單次運動對提高胰島素敏感度的效應可持續24~48小時，所以透過長期的規律運動，加上飲食與藥物的配合,更能使血糖更加獲得更好控制。為此針對糖尿病個案提供以下相關運動注意事項:
糖尿病個案運動安全:
糖尿病合併長期併發症考量注意事項:
若於開始阻力訓練時應小心，避免支撐與肌肉等常收縮的動作，應防止血壓增加，可採呼吸技巧或低強度運動，瑜珈與太極權勢不錯的選擇。若眼睛施行雷射手術，應等3-6個月後再開始運動，已免造成進一步血管損傷的危險。
週邊神經病變如有足部表現異常、刺痛、無痛感等症狀，在足部缺乏保護感的運動上,建議可從事游泳、椅子運動、手臂運動、騎腳踏車等，並注意足部健康，選擇適當的鞋子或保護性鞋墊。
對於糖尿病發展成自主神經病變患者，較激烈的運動應避免，宜著重每日的日常生活功能為主，活動以瑜珈、太極拳最為適合，且應要適度休息與水分補充，減少脫水發生。
微量蛋白尿出現是早期腎病變的警訊，激烈的活動會增加尿蛋白排出，血壓急性增加也會增加尿蛋白排出比例，因此有腎病變患者血壓大於180/90mmHg以上者應先暫停運動一次。
運動後評估:運動如超過1-2小時以上時間，建議返家能監測血糖值，運動後血糖值在100mg/dl以下，應可適時進食一份食物，例如:水果一份.240cc牛奶或水煮蛋等食物，並補充飲水量，預防脫水發生。
